セルフイメージ改善ニュース

ソーシャルメディアの利用削減がボディイメージ改善に効果的

2024年5月1日に発表されたYork大学の新しい研究によると、ソーシャルメディアの利用を1週間休止することで、特に薄い体型の理想を内面化しやすい若い女性の自己評価とボディイメージが大幅に向上することがわかりました。この研究は、ソーシャルメディアがネガティブなボディイメージを助長する要因となることを示しています。

研究に参加した若い女性たちは、Instagram、Facebook、Twitter、TikTokなどのソーシャルメディアを1週間休止しました。その結果、ソーシャルメディアの使用を続けたグループと比較して、ボディイメージと体重に対する自己評価が有意に改善されました。この効果は、参加者が他者との比較を減らし、より健康的な行動を取ることによると考えられます。

この研究は短期的な成果を示していますが、研究者たちはソーシャルメディアの利用削減が長期的にも心理的利益をもたらすかどうかを探るため、より大規模な研究を進めています。将来的には、ボディイメージ関連の問題の治療における有効な手段として、ソーシャルメディアの利用削減が考慮されるべきだと提案されています。

詳細な情報については、以下のリンクから確認できます： ScienceDailyの詳細な記事およびYork Universityのニュースをご覧ください。